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女人吃什么食物可以美白皮肤呢？脸黄怎么变白？女人吃什么食物可以美白皮肤呢？可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、芦笋、大白菜、胡萝卜、苹果、橙子、猕猴桃、葡萄等，还要多吃富含优质蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等补充营养，另外还可以吃蜂蜜、猪蹄汤、甘薯等，注意不要熬夜，按时睡觉，保持...

美白皮肤最有效的真实方法？美白皮肤最有效的真实方法？我觉得美白皮肤最有效的方法就是一定要预防紫外线，以紫外线是皮肤变黑的最大杀手。出门的时候一定要做好防护，戴上口罩，打上太阳伞。时也要用一些具有美白因子的化妆品，这样双管齐下，你的皮肤如果是黄或者是比较黑，用上三个月之后，皮肤就会慢慢的摆起来了了1...