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牛油果核有什么作用吗
果核饮品可以将牛油果核研磨成粉，在平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日饮品，或者，也可以将果核放到搅拌机中搅拌，搭配蜂蜜或其它鲜榨果汁一起饮用，建议两天饮用一次，对于日常保健会有不错的效果。
直接食用：牛油果果核看似很坚硬，其实核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁可以食用，直接生吃会带有一些苦涩味，可将其煮熟后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味。
而且，牛油果核富含膳食纤维，它能促进消化系统的正常运作，帮助控制血糖和胆固醇水平，同时增强饱腹感，有利于维持健康的体重。除了蛋白质和膳食纤维，牛油果核还富含多种维生素，包括维生素A、C、E和K。这些维生素对于强化免疫系统、保护视力、促进伤口愈合具有重要作用。
去丽江旅游大概需要多少钱
按照之前的花费算法，一周以内的丽江旅行，很便宜很便宜的花费也在5000元左右，因此5000是够的。但是大部分去丽江的花费都不会很低，因为需要买很多东西以及看见稀奇的食物都想要试试，另外还要算上景点的门票费，因此建议若是要去游玩一周的话，准备小一万的钱。
参加旅行团则相对省心，行程安排、交通、住宿和导游服务均包含在费用中。费用一般在每人3000元至8000元之间，具体取决于团期和行程内容。旅游旺季（尤其是周）时，用房和用车价格会相对较高，且供应紧张，建议提前预订。丽江海拔约2400米，气候干燥，建议穿着保暖透气的衣物，携带防晒霜、唇膏等日用品。
总结而言，一个人到丽江旅游的预算大致在3000-6000元之间，具体取决于交通、住宿、餐饮、游玩以及个人消费情况。在规划旅行预算时，建议提前做好攻略，关注折扣信息和优惠政策，合理安排行程，以达到既经济实惠又不失体验的旅游效果。
丽江旅游大概需要2000-5000元。到丽江旅游的主要费用包含交通、住宿及美食等费用。需要2000-5000元，可以玩的很潇洒。坐飞机的话，到丽江直飞的比较少，可以通过昆明，成都，重庆中转丽江。提前订好折扣机票这样会节省很多。
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