摘要：
如何让皮肤变白，变水嫩？怎样能让皮肤快速变白？如何让皮肤变白，变水嫩？增白莹面方是指能使面容色白如玉，光净悦泽的一类方子。本类方子多有明显的增白功效，其作用机理为祛风活血，宣肺补肾... 如何让皮肤变白，变水嫩？
增白莹面方是指能使面容色白如玉，光净悦泽的一类方子。本类方子多有明显的增白功效，其作用机理为祛风活血，宣肺补肾，涂泽膏润，祛斑莹肌，白晰皮肤。制法用法:羊脂，狗脂各500毫升，白芷35克，半夏15克，甘草1O克，乌枚15枚。上药合煎，以白器盛，涂面。本方能令面玉色。
亲 要想皮肤好，首先得保持充足的睡眠，有个词叫睡美人，当你休息好了，整个人的精神状态和面貌状态就会很好，皮肤自然就好。
没事的时候多锻炼身体，运动可以促进血液循环，加快细胞的代谢速度，增加皮肤的弹性。
每天多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素，少吃甜食，少喝碳酸饮料，可以从内到外的补出好皮肤。
不要滥用护肤品，有些产品里含有对皮肤有害的化学物质，用了可能会滥脸。再分享一个美白的好东西，珍珠粉。
一周敷一次清洁面膜，毕竟清洁很重要嘛。有时间敷个面膜，基础保湿补水要做到，外出时防晒是少不了的，长期坚持，祝妹妹越来越美。[可爱]
哈喽你好我是岚岚很高兴能为你解答如何让皮肤变白变水嫩，先自我介绍下岚岚从事美业19年（自己经营的美容院）岚岚给你几个建议希望可以帮助到你！想让皮肤白水嫩1.清洁是重中之重选择个弱酸性的洗面奶能帮助代谢坏死细胞还不伤害皮脂膜2.一定好好补水，皮肤水份到位和睡眠足够就是你想要的白水嫩3.饮食 辛辣油腻甜食尽量少吃，烟酒也注意下！具体步骤不懂可以再次留言，感谢能为你解答皮肤小常识，谢谢大家
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1 不熬夜
不熬夜这个习惯，对于现代年轻人来说，是很难去实现的一个习惯。有些人因为要赶方案只能熬夜赶工，有些人则是因为考试而熬夜读书，有些人则觉得晚上睡觉浪费时间，倒不如煲个剧、看本书，而有些人则是习惯性熬夜。
少熬夜，保持充足的睡眠
但是，如果想要漂亮的肌肤，就必须从现在开始不熬夜，而且11点前必须上床睡觉。熬夜的坏处其实很多，不仅会让人疲劳、注意力不集中、人体免疫力下降、皮肤还会受损。而晚上11点-凌晨3点则是皮肤美容时间，也是胆、肝的休息时间。若一个人长期在这个时间内还没入睡，身体器官得不到休息，皮肤将会粗糙、粉刺、有黑斑现象等等。
相信大家其实也都懂熬夜的坏处，但是就是放不下手机、电脑等等，或者是已经习惯迟睡的习惯。小编在这里建议大家可以用渐渐早睡的方式尝试不熬夜。例如，一个人平时都是凌晨3点睡觉，可以开始尝试隔几天都是1点入睡，再用以此类推的方式慢慢早睡。切记！午觉时间不能太长，不然晚上也是很难入眠！
2 多喝温水
人体有70%以上是由水组成，所以补充水分对肌肤是很重要的事情。水可以说是让皮肤水嫩的最好方法了，多喝水，尤其是温水，对女性也有很大的益处。大家经常在选择护肤产品时，也都会选择保湿性强的护肤品，殊不知水其实就是最便宜也是最好用的护肤品，所以大家记得多喝温水哦！
多喝水
⭐️天生的皮肤黑，是无法改变的，无论用任何方法，它是由基因决定的
⭐️后天变黑的就不用着急了，只要正常的皮肤护理，保湿，防晒，就可以，比较安全，可靠，传承千年的有七子白面膜，可以去百度一下！
⭐️还有一个重点就是防晒，一年四季都要做到，很多人忽略了防晒，认为天气冷的时候紫外线不强就不用防晒了，但是防晒还有一个作用，就是抗衰老
⭐️最重要的还有一点睡眠充足
⭐️保湿同样重要，
⭐️重点还有一个问题是关于补水，很多地方会提到补水，但是我要重点提示，人的皮肤是不能补充进去水的，如果可以的话，你想一下，你游泳之后，你洗澡之后，你会是什么样子？
⭐️合理选择护肤品，不是别人用了好就适合你的每一个人的个体都有差异的，也不用过度追求名牌，适合你的才是最重要的
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怎样能让皮肤快速变白？
怎样能让皮肤快速变白？每个女人爱美是天性，俗话说：“一白遮百丑”，只要皮肤长得白，再不好看也不会丑到那里去，五官长得再精致，皮肤黑，气质也会大打折扣，这女人肯定不会是美女。所以，皮肤对一个女人的外貌相当重要，想让暗黄的皮肤快速变白，根据我几十年的经验，主要是防晒，饮食，睡眠，补水，这几个方面的保养，皮肤才会又白又嫩。
以下是我常用的建议:
一，一年四季出门都要注意防晒，特别是夏天，出门一趟就可能把你皮肤晒黑，所以都要戴帽子，打伞，防止紫外线照射，使皮肤暗黄，没弹性和光泽，容易长黄褐班，皱纹多衰先得快，特别是出门一趟汗流夹背，回到家第一件就是用温热水加点食盐白醋蜂蜜，搅均匀洗脸，用毛巾热敷几帕，手也要敷，每天保持热敷三次，每次必须用热水调好，敷到水完全冷为止，这样黑皮肤快速能变白。
二，饮食相当作用，少吃红薯，胡萝卜，橘子油炸食品和烧烤。多吃维生素C，西红柿，菜椒，白萝卜，红枣，苹果，梨子……等美容食品，多喝白开水就是补水，水分充足了皮肤才不会干燥。保持不挑食，胃口好，营养充足，多吃炖汤，这样皮肤也容易变白。
三，要有好的作息时间，不要熬夜，经常熬夜皮肤也客易暗黄，觉睡好了也能美容养颜，中午再忙也要小睡半个小时。
综上所述！是快速让皮肤变白的几个建议，夏天还可以用防晒霜，度数不需要太高,不爱喝水也可以用面膜来补水。总之，会保养皮肤，黑了也能快速变白。
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一白遮百丑，美白是所有女人的毕生事业。我是户外运动发烧友，一年四季，不论春夏秋冬，平均每天大太阳底下晒2到3和小时，有时参加户外登山、徒步、海泳活动，可能要暴晒一整天。
尤其是海泳，海水里的盐分、没有一丝遮挡的海面，半天时间足够晒成黑妹牙膏那种黑。爱美的我数年来积累了一套晒成黑妹以后再顽强滴白回来的美白经验，跟大家一起分享。
美白的重中之重是让皮肤喝饱水。给皮肤补充足够的水份，是养肤的基础。使用美白功效的柔肤水、精华、每天早晚各一张面膜。
护肤品一定要按顺序足量使用：爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜，不要省略任何步骤。
爽肤水和精华、面膜，最好都使用有美白补水修复功效的护肤品：黛珂白檀水乳、sk2小灯泡、科颜氏美白淡斑精华、海蓝之谜修复精华等，都是可以帮助皮肤尽快美白的水乳和精华。
如果你特别需要皮肤白的快一点的话，那么快去美容***做淋巴排毒，尤其是面部和腋下的淋巴。淋巴排毒会促进面部血液循环和新陈代谢，虽然做的时候推和拍打淋巴有点疼，但是效果显著，做完第二天早上，你就会发现皮肤看起来很干净很通透。然后，再做一次水光，水光有立竿见影美白的效果。
需要注意的是，做完水光以后，绝对不能在无保护状态下晒太阳，一定要每天足量使用防晒霜或者防晒[_a***_]。
饮食方面，每天一定要吃两种以上水果，多吃豆制品，多吃蔬菜，补充足量维生素。有条件的话，多喝花胶汤，补充元气又美白肌肤，多喝小黄米粥，多吃健脾去湿的食物。
然后，最多一个星期，你就会发现皮肤已经变白了。
然后切记做好防晒工作，凡出门，哪怕是阴天，也要擦防晒！哪怕是阴天，也要擦防晒！哪怕是阴天，也要擦防晒！
