摘要：
vc霜可以美白吗？多补充维生素C可以美白吗？长期服用维生素C是否会美白？为了美白可以吃维生素c片吗？vc霜可以美白吗？vc霜可以美白。它的肤感对我来说简直是不能再好了！质地清爽水润... vc霜可以美白吗？
vc霜可以美白。
它的肤感对我来说简直是不能再好了！质地清爽水润，推开水水嫩嫩秒吸收，完全没有黏腻的感觉，***用欧盟认证的一线大牌原料商，配方也是国际一线实验室重金开发的，超强保湿补水，美白祛痘，改善疙瘩皮肤，比之前用的一线大牌的好用太多了，便宜大瓶，实名推荐!
多补充维生素C可以美白吗？
一看到这个问题就忍不住来回答一波啦，先甩图先，这是我昨天收拾衣服的时候随手拍的，拍出来我自己都吓了一跳，感慨自己这个曾经的黑煤球努力没有白费。
首先来回答关于吃维生素c到底有没有用这个问题，我的答案是肯定有用啊！！！
很多资料表明：维生素c具有抗氧化的效果，对于美白这方面来说维生素c可以抑制体内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，改善皮肤暗沉使皮肤变得更加的白净。而且维生素C还有促进新陈代谢的作用，可以让美白护肤的效果更加好。
作为一个天生的黑黄皮，我从大一开始就一直在吃维生素C的补剂，虽然有时候会忘记，但也算这么多年没断过。最近这段时间在吃的是汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，酸酸甜甜的Q弹口感，吃起来像QQ糖一样，每颗含有的维生素含量堪比一颗柠檬，真的超方便。
而且它一罐里面是有45粒左右独立包装的小熊形状软糖，出门抓一把放在包里，方便又干净，独立包装这一点真的超赞！
除了补充维生素c这一点外，我美白大计的另外两个重点就是：防晒和涂身体乳，防晒我是一年四季都没有松懈的，无论有没有太阳都会涂防晒霜，有太阳的时候就会打伞，穿防晒衫。身体乳也是每天洗完澡后就涂，在身体乳的选择上建议选择含有烟酰胺的身体乳，因为烟酰胺也是有利于皮肤美白的一种成分~很推荐。
长期服用维生素C是否会美白？
大家对“维生素C”并不陌生，可能有些求美者在长期服用。那么，长期服用维生素C真的能美白吗?
可以美白。
无论是动物实验还是人体实验，无论是单独维生素C或者多种抗氧化剂组合的口服产品，目前结果表明都能让皮肤美白。
综合目前的几个服用维C人体实验来看：
一个月左右，皮肤的抗氧化能力提高，但是肉眼看不出有显著变化。肉眼可见的变化，要三个月甚至半年，包括皮肤斑点变小变浅，纹理改善之类的。
中国居民膳食指南推荐的维C摄入量——100mg/d(大于14岁)。其实这也是大部分人体实验***用的一个剂量。
长期服用维生素C有没有坏处呢?
长期按剂量服用无坏处。过量服用就和橘子吃多了一个效果，俗称“上火”，一天摄入量最好还是不要超过1000mg。
长期用含vc可以美白，只是慢时间过程，单单靠这一种成分见效很慢，含有多重美白成分会好一点，想要美白其产生黑色素的原因有很多：
皮肤得到紫外线照射辐射
长期护理不当，防晒措施不到位
体内黑色素沉积严重
想要健康美白 维生素C是必不可少的，维生素C不仅可以美白同时也能增强免疫力，经常过敏的小姐妹们也要时长备着维生素C哦 一般建议每天摄入100mg的维生素C，同时也要多吃一些含维生素多的水果如：橙子，苹果，水***.....就可以补充，但是要先美白，抗氧化，抗衰老的效果，每天至少需要摄入1000mg—2000mg，这也是不会对身体造成负面影响的安全剂量范围，不要过量就好了。
并不能
如：烟酰胺、Vc、传明酸、区酸、熊果苷
这些都是靠谱的美白成分。
维生素C，身体不缺就不用吃，
不然吃多了会导致加速动脉硬化，
实在缺了买药准字的维生素C，
平时多吃点水果。
维C不仅可以美白，还抗衰老！
维C跟蛋白质和钙一起形成胶原蛋白，对于皮肤的重要性就不用多说啦，我们皮肤的真皮层里有70%~85%是胶原蛋白，但是从18岁以后开始流失，到40岁时胶原蛋白是18岁时的一半，所以40岁和18岁的皮肤差别才这么大！胶原蛋白充足，皮肤细胞饱满有弹性，通透有光泽，没有皱纹，必须美白啦~所以，胶原蛋白充足，衰老的慢。
另外，维C是重要的抗氧化三剑客之一，帮助身体和皮肤减少自由基的伤害，比如紫外线、空气污染、熬夜等，帮助身体抵抗炎症和衰老，从这个角度也是非常强大的护肤营养物质。
为了美白可以吃维生素c片吗？
为了美白可以吃维生素C片，但美白不是仅仅吃维生素片就能实现的！
白有两种：皮肤白或者气色好。
皮肤白很多是天生的，如果天生的黑，想要美白，要付出的就不仅仅是维生素C片。
抑制黑色素，最基础的就是做好日常的清洁和防晒。然后才是各种“改造”手段。比如多吃富含维C的食物，使用美白护肤品，再或者选择医美。是一个比较辛苦且持久的过程。
气色好的人，脸上闪着光，看起来白里透红。
要想气色好，首先要身体好！平时适量运动，保持身体活力，饮食睡眠规律，保证气血充足。再做好日常的皮肤清洁和防晒，选择适合自己的美白产品，看起来不仅仅皮肤白，还活力满满。
所以清楚自己原本的样子，想明白要变成什么样子，就知道该如何努力了！
到此，以上就是小编对于维c有美白作用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于维c有美白作用吗的4点解答对大家有用。
