摘要：
维生素c片怎么吃美白？每天吃维生素c会变白吗？vc美白最多白多少？维生素C能美白吗？是什么原理？VC片白天吃太阳晒后会更容易黑吗？长期服用维生素C是否会美白？维生素c片怎么吃美白？... 维生素c片怎么吃美白？
吃维生素片c的话，一般一天吃一片，长期坚持才能看到美白的效果，而且在日常生活中，一定要多吃一些富含维生素c的食物，在外出的时候还需要做好防晒的工作，通常都是可以达到美白的效果，日常的护肤也是非常重要的，也可以使用一些适合自己的美白产品。
每天吃维生素c会变白吗？
维生素C可以提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老，也是可以美白的，但需要长期坚持，仅仅吃维生素C，达到美白的目的时间比较长，可以配合其他的成分一起服用，能达到更好的效果，可以口服花青素或者是葡萄籽，使皮肤美白的目的。在日常生活中应该多吃深绿色的蔬菜和水果，同时要在防止强光暴晒。
vc美白最多白多少？
维C美白最多白多少？这个是没有定义的，他是经常用效果最佳，因为维C本真是吃的人的身体代谢是28天，经过代谢以后经常吃维C，再用一些美白系列的化妆品皮肤会慢慢变白。能白多少，应该整个皮肤包括身体都会不断的变化的。化妆品夏季可以用美白系列，在冬季就应该换滋养系列或者滋润系列美白系列的会造成皮肤干燥。
维生素C能美白吗？是什么原理？
吃维生素C可以美白，因为维生素c本身是抗氧化剂，因为抗氧化剂具有氧化性，它不仅能够还原色素，并且还能够抑制黑色素的形成，同时改变血管的通透性，使血压降低，因此达到美白的效果，但是需要在医生的指导下使用适量的剂量，因为过量的维生素会对人体造成伤害。
VC片白天吃太阳晒后会更容易黑吗？
不会呢。
白天太阳照射的紫外线除了造成黑色素增加之外，还容易生成自由基，导致“光老化”。而且空气中与我们用到的很多化学防晒都会有产生自由基的问题，所以白天很需要抗氧化！
而VC中含有超高抗氧化成分，能很好地清除自由基，特别适合白天使用哦~
长期服用维生素C是否会美白？
维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而使皮肤达到美白，淡斑的功效。
维生素C的抗氧化作用可以理解为是一种“保护作用”，例如，保护人类机体或新鲜果蔬不易被氧化剂氧化损害；维生素C在表皮层中更新皮肤，可以有效地分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持美白、细嫩。
经常服用，会提高自己的免疫力，当然皮肤也会变得白皙。
健康是最重要的！
首先要了解皮肤变黑的原因，不管是日晒或者别的原因，皮肤变黑基本上都是由于黑色素分泌异常造成的，维C可以抑制黑色素产生，所以说维生素C确实有美白的功效的。
但是，根据日本的研究报告说明，想靠吃维c美白，每天至少要摄入1000毫克的维C，如果只是正常的饮食不是专门的服用维c只靠正常饮食是达不到这个量的。
另外服用的时候时需要注意，1、维C属酸性物质，直接涂抹皮肤不容易吸收，而且容易***皮肤表面，不能拿去涂抹。
2、维生素C不适犯肠胃病人情况下或者肾功能较差的人吃，因为服用维c最好的时候是在空腹的状态下。长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，可能会引起胃液反流，严重的会导致泌尿系统结石。
如果长时间服用维c的话不能突然停止，容易引起戒断反应，导致症状变得严重，停药的时候要逐量减少直至完全停药。
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
5、维生素C对维生素A和叶酸有破坏作用。如果你做好长期补充维c的准备的话，那也要适当补充维a和叶酸。
身体状况不好的时候最好听医生的，乱服药物会损失体内维生素C。
并不能
这些都是靠谱的美白成分。
维生素C，身体不缺就不用吃，
不然吃多了会导致加速动脉硬化，
实在缺了买药准字的维生素C，
平时多吃点水果。
我是识食物者LAB.
本人经常会吃维生素C，并没发现有美白的作用。、
其实100块的维C和药店小姐姐不会主动给你推荐的2块一瓶的维C区别不大，如果你指望吃维C美白，还不如把希望寄托于多锻炼，养成健康生活方式，多出汗排毒内在美容养颜来得快...
问题图片里这款泡腾片应该没这个作用。这类大多是含有药物成分的，是药三分毒。看过以往很多资料，维生素C美白没有确切的实锤证据，只是可能会些与美白元素构成一致的元素。就像柠檬直接敷面一样，会清理皮肤表面的沉积物与皮肤，但是因为还有其他元素，也不能总是长时间与多次敷面，那样反而影响更大。
以上请参考。
