摘要：
吃奇异果会变白吗？吃什么水果能变白？什么水果美白祛黄？猕猴桃感光吗？吃奇异果会变白吗？不能。每天吃猕猴桃可能可以起到一定辅助美白的作用，但猕猴桃只是一种食物，食物的作用有限，无法达... 吃奇异果会变白吗？
不能。每天吃猕猴桃可能可以起到一定***美白的作用，但猕猴桃只是一种食物，食物的作用有限，无法达到直接让皮肤变白的效果。部分人认为猕猴桃中含有维生素C成分，从而可以起到美白抗氧化的作用，但实际上猕猴桃中维生素C的含量有限，一般每100g可食用猕猴桃中仅含有59㎎左右的维生素C，因此即使每天吃猕猴桃，也只能起到***美白的作用，无法达到使人明显变白的效果。
但猕猴桃营养丰富，其中含有膳食纤维、果糖等营养物质，以及维生素C、维生素A等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分，每天适量吃猕猴桃可以补充人体消耗所需的部分营养物质及能量。另外，想要变白，日常还需做好防晒工作，因为如果经常受到紫外线照射，可能会导致皮肤内的黑色素分泌增多，从而容易引起皮肤暗沉、发黑等情况。建议每日出门携带遮阳伞、遮阳帽等，可在一定程度上防止变黑。
吃什么水果能变白？
木瓜中含有的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中积累的老化角质，使皮肤更加白皙。可以吃一些樱桃，樱桃含有糖、铁、胡萝卜素等丰富的营养成分，可以使流行的颜色红润，还可以美白肌肤。猕猴桃具有很高的营养价值。美白肌肤的同时，还能有效消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
什么水果美白祛黄？
可以吃富含维C的水果，比如橘子、橙子、草莓、菠萝，南瓜，柠檬，木瓜，西瓜，芒果等，这些水果维C的含量都很高，还有猕猴桃，维生素C具有抗氧化作用，可以有效防御紫外线的损伤，能够抑制络氨酸酶活性，减少黑色素合成，从而改善色素沉着，的有很好的淡斑作用，可以美白，此外维生素C对胶原的合成也非常重要。
另外，辅酶Q10也具有抗氧化作用，并有代谢激活作用，目前常被用于化妆品中，富含辅酶Q10的水果有西红柿，猕猴桃，樱桃，橙子等。
猕猴桃感光吗？
猕猴桃虽富含维生素，但是不属于感光食物。
感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性。过量食用感光食物会令皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
常见的感光食物有柠檬，胡萝卜，木瓜，士豆，橘子以及紫菜等等。想皮肤白哲约人中午应少食用感光食物。但晚上可以食用。
感光
猕猴桃如果白天被太阳晒了会变黑。
猕猴桃含有丰富的VC，常吃可以让皮肤美白，有光***，所以也有“美人果”这一称谓。
猕猴桃是没有感光性的哦，柠檬芹菜香菜等含有感光性，白天吃完出去晒到太阳会变黑，但猕猴桃是没有感光性的哦，反而有很丰富的营养，可以的话，每天适量使用，对皮肤和身体都很有好处。
