摘要：
美白的维生素？维生素c片能美白吗？吃维生素C真的能美白吗？吃维生素C会变白吗？b5美白还是vc美白？美白的维生素？维生素c和维生素e，都具有美白的功效，平时可以选择多补充。胶原蛋... 美白的维生素？
维生素c和维生素e，都具有美白的功效，平时可以选择多补充。胶原蛋白的合成过程需要维生素C参加，维生素C同时还具有抗氧化作用，所以对皮肤的美白养颜很有效果。平时可以选择多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有大量的维生素类营养元素。
维生素A和维生素C可以助于美白。
蛋黄中维生素A的含量非常高。多吃鸡蛋有助于滋阴养血。另外它还富含维生素、矿物质和蛋白质，可以通过调和气血和修复人体皮肤来恢复皮肤的健康肤色。除了蛋黄，牛奶和西红柿也直接或者间接富含维生素A，有助于美白。
维生素C可以组织黑色素沉淀，促进胶原蛋白生成，而且使皮肤显得更白皙。
在补充维生素A和维生素C时，也要注意皮肤防护，避免过度晒伤、紫外线照射。
维生素c片能美白吗？
维生素C有一定的美白效果，但美白效果相对较弱，不是专门美白的。事实上，美白最重要的是要做严格的防晒，阳光是色素沉着最常见的原因。维生素C有许多功能，对人体有很大帮助，但不能长期大量服用，因为即使长期服用维生素C，也可能导致中毒或尿结石。
维生素c是有一定的美白效果。但不建议长期吃维生素c片，因为长期吃维生素C会有一定的副作用，而且在水果和蔬菜中就富含丰富的维生素和膳食纤维，如果平时想美白的话，要注意防晒。平时可以多吃一些水果，也有美白的效果，可以多喝一些蜂蜜水等。所以建议少吃维生素c片。
吃维生素C真的能美白吗？
是的，维生素c真的有美白的效果的，但是大量的吃维生素c也容易导致结石病，容易引起肾结石的，不能盲目的乱用药的。如果皮肤黑一点是太阳光晒的，就不需要特殊治疗的。只要身体健康就好，黑一点没什么的。如果皮肤发黑，也可能是肾病或肝病引起的，要找到原因治疗。
吃维生素C会变白吗？
吃维生素C可以使皮肤变白，主因为皮肤经过维生素C的作用，色素沉着减少，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是维生素C服用过多也有一定副作用，不适合多服用，就会容易出现胃肠道反应，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸，甚至严重者会引起胃溃疡、胃出血。
b5美白还是vc美白？
b5比vc美白效果好。维生素b5有一定的美白作用，维生素b5加强正常皮肤水合功能，它还可以改善皮肤色素的干扰。维生素B5的主要功能就是减少皮肤的色素，适当补充包括水果蔬菜等，都能补充人体的营养需要，提高维生素的含量，减轻皮肤色素的生成。这类型的水果包括猕猴桃，火龙果以及香蕉等等。
到此，以上就是小编对于维生素能美白吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素能美白吗的5点解答对大家有用。
