摘要：
吃椰子油的好处和坏处？椰子油有什么用？椰子有到底能不能当精油按摩吗？吃椰子油的好处和坏处？好处：首先可以滋养头发，清洗干净头发后涂抹一些椰子油，能够让头发吸收更多的营养。其次缓解压... 吃椰子油的好处和坏处？
好处：首先可以滋养头发，清洗干净头发后涂抹一些椰子油，能够让头发吸收更多的营养。其次缓解压力，用椰子油按摩脸部可以让神经放松，缓解疲劳。然后美容护肤，有效锁住皮肤里面的水分，避免流失速度过快，还能排毒，椰子油的排毒能力很强，可以更好分解身体里面的毒素，避免这些物质对人体造成损伤。
副作用：其实椰子油并没有什么副作用，属于很健康的一种食材，可以放心去使用。
椰子油有什么用？
解压、护肤、排毒养颜
椰子油在热带地方为白色液体，在冷处则为牛油样的固体；有特殊气味，新鲜时气味芬芳。椰子油具有解压、护肤、排毒养颜等。
1、解压：椰子油具有较好安神功效，有助于解压。将其用于面部，并进行轻柔***，可以帮助消除精神疲劳。
2、护肤：椰子油具有护肤作用，适合各种皮肤，是解决皮肤干燥和脱皮最安全方式，除此外还能延迟皱纹、皮肤下垂等随年龄增长而渐渐凸显的问题。
3、护发：椰子油对头发健康有益，可使头发更具有光泽，经常***，可防止头皮屑和虱子。
4、瘦身：椰子油中含有短链和中链脂肪酸，有助于减掉多余脂肪；还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统健康运作；还可通过减缓胰腺压力，加快身体新陈代谢，从而消耗更多能量，帮助肥胖和超重人群减轻体重。
5、排毒养颜：纯鲜椰子油具有高稳定性、不容易氧化性，使其不会在人体内***积累毒素，增加身体负担，且其中的中链脂肪酸对其他毒素具有排它性，具有抗菌功能的各种脂肪酸会将身体内有害***杀死，并将累积毒素逐渐排出体外。
椰子油具有补充能量、提高新陈代谢、护肤的作用。
1.补充能量: 椰子油含有多种脂肪酸，可为人体提供重要的能量，同时增加饱腹感。
2.提高新陈代谢: 椰子油含有高浓度的中链三酸甘油酯，能被身体迅速代谢，不会对肠胃、胰脏等器官造成负担。
3.护肤: 椰子油中富含多种脂肪酸，外用涂抹到肌肤上可以有效锁住肌肤水分，还含有维生素E，能改善肌肤受损，使皮肤看起来更加健康、水润、光滑。
如需使用椰子油，建议在医生的指导下进行使用。
椰子油有很多用途。
因为椰子油富含中链脂肪酸和抗氧化物质，可以用于保护和滋养头发、皮肤和牙齿，可以用于烹饪、炸食物和制作面包等食品，也可以作为***油和香薰油使用。
此外，椰子油还有助于调节胆固醇水平、增强免疫系统和改善心脏健康等功能。
如果选择纯天然的椰子油，可以更好地享受它的健康益处。
椰子有到底能不能当精油***吗？
你是说椰子油吧，椰子油是可以当精油使用的呢， 椰子油本身就有很多人用来护肤，椰子油的质地也传统食用油浓度低。
市面上一些初榨的椰子油对身体还是很好的。比如海岛故事，澳洲椰子油这些
