摘要：
手臂怎么变白？手臂怎么变白？如何才能让手臂变白？怎样让手臂的皮肤变白？如何把手臂p白一点？手臂怎么变白？1.补充维生素C，维生素c能够起到美白和嫩肤的功效，可以选择在日常多吃一些富... 手臂怎么变白？
1.
补充维生素C，维生素c能够起到美白和嫩肤的功效，可以选择在日常多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃，西红柿等来改善手臂的肌肤情况，这是手臂黑的美白方法之一，不过需要长期坚持。
2.
定期做角质清洁以及涂抹润肤乳，尤其是手肘关节，擦干之后涂抹润肤乳，可以挑选果酸类美白乳液，也能起到一定作用。
3.
夏天使用防晒产品和冰袖，这不仅缓解手臂被晒黑的问题，同时也能避免被晒伤。
手臂怎么变白？
1、保湿美白
肌肤水嫩才会显得有光泽、白***嫩，尤其更要注重肌肤补水。保湿产品能够很好的为肌肤补水，也能锁住肌肤水分，可以给手臂定期做美白面膜，特别是在夜间更需要注意肌肤的护理，可以帮助手臂更好的美白。
2、防止日晒
日晒是导致手臂变黑的主要原因，想要美白手臂就要做好防晒工作，不管夏季还是冬季，都要做好防晒护理，很多人会用美白保养品后使手臂变白，但是后期又会变黑，不能只光顾着美白却忽略了防晒。
3、牛奶沐浴
如何才能让手臂变白？
1、保湿美白
肌肤水嫩才会显得有光泽、白***嫩，尤其夏季更要注重肌肤补水。保湿产品能够很好的为肌肤补水，也能锁住肌肤水分，可以给手臂定期做美白面膜，特别是在夜间更需要注意肌肤的护理，可以帮助手臂更好的美白。
2、防止日晒
日晒是导致手臂变黑的主要原因，想要美白手臂就要做好防晒工作，不管夏季还是冬季，都要做好防晒护理，很多人会用美白保养品后使手臂变白，但是后期又会变黑，不能只光顾着美白却忽略了防晒。
3、牛奶沐浴
怎样让手臂的皮肤变白？
要让手臂的皮肤变白，首先应该保持良好的生活习惯。过度暴晒太阳会导致皮肤变黑，所以应经常涂抹防晒霜，避免在阳光下暴晒过久。此外，饮食也需要注意，多摄入富含维生素C的食物如橙子、柑橘等，同时减少摄入咖啡、糖等会令皮肤暗沉的食品。
定期保养皮肤，涂抹美白霜、美白精华等能增强肌肤的光泽和亮度。
最重要的是要保持心情愉快，缓解压力，因为压力过大也是导致皮肤暗沉的原因之一。
如何把手臂p白一点？
ps把胳膊部分调白方法：
1、启动ps，执行文件——打开命令。
2、在“打开”对话框中选择需要修改的照片，点击“按钮”按钮。
3、选中图片所在层，CTRL+L组合键***一层，为背景副本。
4、执行“滤镜--液化”命令，打开液化对话框。
