摘要：
吃什么水果会变白？变白脸部小妙招？吃什么能美白？吃什么水果能使皮肤快速变白？吃什么水果会变白？美白一般可以吃橙子、草莓、橘子、柠檬，樱桃等。可以起到辅助美白的效果，但见效时间相对缓... 吃什么水果会变白？
美白一般可以吃橙子、草莓、橘子、柠檬，樱桃等。可以起到***美白的效果，但见效时间相对缓慢。另外还可以适量吃一些香蕉、猕猴桃、苹果等。可以促使皮肤细胞新陈代谢，加速黑色素代谢排出，对于美白肌肤有一定的***作用。但由于食物摄入量有限，因此对于美白肌肤效果并不明显，需要长期坚持才能有效。
变白脸部小妙招？
一、醋盐美白法，将事先准备好的醋和盐放入水中进行搅拌，做成面膜泥，就可以在脸上进行涂抹，注意要长期坚持下去，或用混合的水对面膜进行浸泡，再敷面膜即可，坚持下去会看到明显效果。
二、牛奶美白法，牛奶中含有使皮肤变白的物质，所以用牛奶洗脸可以起到美白的作用。
三、白糖洗脸美白法，日常洗脸之后，取少量白糖涂抹在脸上，再洗掉，可以达到美白的效果。
四、蔬菜美白法，多吃西红柿等含有维生素C的食物，可以起到美白的效果。
五、蛋清美白法，用蛋清涂在脸上，二十分钟后洗掉即可。
使用护肤品+注意饮食可以通过使用护肤品和注意饮食来变白脸部。
使用一些针对性的护肤品，如美白面膜和精华液，可以帮助皮肤淡化黑色素、去除细胞老化角质，从而使肌肤变得更加白皙。
此外，饮食中适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、柿子椒等，可以帮助身体合成胶原蛋白，提高皮肤的弹性和光泽度，从而也有助于改善肤色。
除了使用护肤品和注意饮食，还可以改善生活习惯，如保持足够睡眠、保持心情愉悦、减少化妆品使用等，对肌肤的好处也不可忽视。
另外，晒后保养也很重要，一定要及时给皮肤加水分，使用保湿霜等进行修护，避免晒伤后肌肤出现脱皮、干燥等情况。
吃什么能美白？
美白可以多吃一些含有维生素c高的食物，例如橘子，橙子，草莓，西红柿，猕猴桃等，这些都是美白效果比较好的水果。同时也可以吃燕窝，银耳，牛奶等白色食物也是具有美白作用的。另外也要注意，平时出门要做好防晒。同时要注意作息时间规律，避免熬夜，经常熬夜会对皮肤产生影响。
吃什么水果能使皮肤快速变白？
1、猕猴桃猕猴桃也叫奇异果，切片食用会比较方便，味道酸甜适中，适合大多数人的口味，长期坚持食用猕猴桃，能让皮肤越变越白。
2、樱桃樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是独树一帜了，尤其是西印度樱桃，能够快速改善皮肤暗黄的问题，让皮肤变得通透白皙。
3、柠檬柠檬一般是榨汁喝，由于柠檬vc含量实在是很高，故而口感和味道都非常酸涩，不适合直接入口，最好是榨汁并冲淡，加入适量蜂蜜来饮用，美白效果非常出众。
4、橙子橙子的vc含量比橘子要多，只是相对橘子而言，没有那么好剥开，最好用专用的剥橙器，并榨汁食用，这样美白成分会吸收得较为均匀，也便于人体的消化和吸收。
5、葡萄葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同时，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同时，美白皮肤，味道也是酸甜可口，惹人喜爱。
水果是不可能让皮肤快速变白的。
橘子、猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果，平时适当多吃些对皮肤会有一定的好处，但不能够达到明显的美白效果。
水果当中通常都含有丰富的维生素以及膳食纤维，也含有多种微量元素以及丰富的水分，平时适当吃些可以为身体提供营养成分，有利于身体健康，也可以起到滋养皮肤的作用。
