喝柠檬水能美白吗,坚持喝柠檬水能美白吗

摘要： 常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？柠檬美白的正确方法？柠檬洗脸能变白吗？常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用...

1. 常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？
2. 柠檬美白的正确方法？
3. 柠檬洗脸能变白吗？

常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？

喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用之后要涂抹防晒霜，因为维生素c是感光物质。而且喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排放。保证充足的睡眠，多喝一些白开水，适当的体育锻炼，对美白也有一定的功效。

柠檬美白的正确方法？

1、喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。

2、柠檬榨汁喝美白：如果习惯吃酸的，可以尝试喝新鲜榨取的柠檬汁喝，美白效果非常好。但是肠胃弱的就不要这样吃了，纯柠檬汁太酸，会***肠胃，引起消化不良。温馨提示，喝鲜榨的柠檬汁，最好是榨好后马上喝掉，避免里面的维生素C发生氧化，美白效果就不好了。

柠檬洗脸能变白吗？

可以美白，柠檬中含有非常丰富的维生素C，柠檬水洗脸长期坚持下来可以起到美白肌肤的作用。柠檬属于一种酸性的水果，柠檬水可以一起到软化角质以及去除面部老茧的作用，但是使用柠檬水美白，需要长期坚持才能起到效果。

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